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Una dieta equilibrada juega un papel vital en la salud bucal. Alimentos ricos en calcio, como el yogur y el queso, ayudan a fortalecer el esmalte dental. Además, las frutas y verduras crujientes, como las manzanas y las zanahorias, pueden ayudar a limpiar los dientes y estimular las encías. ¡Incorpora estos alimentos a tu dieta diaria!